7 Μαΐ 2014


I 'm back


Μετά από τρία χρόνια απουσίας, με babysitting και διάφορα άλλα που δεν είναι του παρόντος, επιχειρώ ολική επαναφορά.

Με αρχή λοιπόν την 2α Ιανουαρίου (New Year's resolutions γαρ) έχω γράψει:

129 προπονήσεις σε τέσσερις μήνες.
- 6 kgr
+2 ιώσεις
Κολύμπι: 35 Προπονήσεις, 32h:31m, 77400m
Ποδήλατο: 52 Προπονήσεις, 58h:58m, 1670 km (έλιωσα στο εργόμετρο)
Τρεξιμο: 42 Προπονήσεις, 25h:01m, 255km

Στόχος: XTerra Greece 

Ενδιάμεσος στόχος: Almira Triathlon (1500m swim, 60km bike, 15km run) σε τρείς μέρες!

Stay tuned, (and wish me luck)!

Τα σύνεργα του πόνου #1,  Stages Βατόμετρο
Τα σύνεργα του πόνου #2, KICΚR Εργόμετρο

Η training partner μου στην πισίνα, εδώ σε selfie από 5Κ


Η γνωστή ανηφόρα στον γύρο Πετραλώνων και ο γνωστός Αλέκος

Ο γνωστός πόνος στην ίδια ανηφόρα, 14':10" @ 260 Watts, 170 bpm

Ένα απ'τα πολλά καλά του τριάθλου: τα μπάνια αρχίζουν νωρίς :-)

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου